Yoga für Alle - auf dem Stuhl

Wir machen Übungen, die uns guttun, lösen Verspannungen, und verwöhnen unseren Körper mit wohltuenden Dehnungen. Die Verbindung zwischen Atem und Bewegung erdet uns und lässt uns zur Ruhe kommen. Es ist nicht notwendig auf die Matte am Boden zu gehen, es gibt auch Möglichkeiten auf dem Stuhl. Du kannst auch beide Stunden kombinieren, wenn du Lust hast. Sei mutig und probiere es einfach aus! Kursleitung: Annett Kopp, Medical Yoga Therapeutin, Kosten: CHF 5.00, Anmeldung: bis 03. Dezember 2025 an Annett Kopp, akupunktur.kopp@bluewin.ch oder 079 216 54 41, Mitbringen: bequeme, warme Kleidung, wenn vorhanden eigene Matte